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蜜月目的地——組織一次旅行,記住你的整個生活

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我是加州雷丁的一名瑜伽教練和按摩治療師,而且我一直在向我的客戶教授這些自我意識和自我冥想的方法。事實上,這篇“Hearticle”是又一篇沒有瑜伽經驗的人的文章,主要是因為學習開始瑜伽的第一步是深刻地意識到你的身體是如何連接到一個思想上的。這種更深層次的協同聯繫是大多數人想要通過瑜伽姿勢緩解壓力時所尋求的。因此,我的按摩練習的第一步實際上是給每個客戶一個關於如何冥想他們的心的迷你瑜伽課。你能在你的冥想中用你的呼吸來按摩心髒嗎?情況。你可以。